Yeni Başlayanlar İçin Yoga Videoları

'Spor' forumunda Gülay Keskin tarafından 3 Temmuz 2017 tarihinde açılan konu

  1. Gülay Keskin

    Gülay Keskin Forumbudur.Com Üye

    Mesaj:
    36
    Alınan Beğeniler:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Merhaba arkadaşlar,

    Bugün sizlerle yogaya yeni başlayacaklar için birkaç video paylaşımında bulunacağım. Böylece yoga hareketlerinin nasıl yapıldığını öğrenmiş olacaksınız. Yalnız öncelikle yoga hakkında kısa bir bilgi paylaşımında bulunmak istiyorum.

    Bilindiği üzere yoga, Hindistan ülkesinde 5000 yıl boyunca insanlar tarafından yapılmaktadır. Günümüzde dünyanın birçok ülkesinde de on milyonlarca insan tarafından yapıldığını bilmenizi isterim. Batı kültürüne uygun bir şekilde yapılan yoga, nefes teknikleriyle (genellikle meditasyon) stresten arındırma ve vücudu rahatlama sağlamaktadır.

    Şimdi sıra yoga videolarını sizlerle paylaşmaya geldi. Umarım bir araya topladığım bu videolardan faydalanarak yoga yapmanın temel kavramlarını öğrenmiş olursunuz.

    İşte Yoga Videoları









     
    Banu Güven bunu beğendi.
     
  2. Dilek

    Dilek Forumbudur.Com Moderatör

    Mesaj:
    69
    Alınan Beğeniler:
    59
    Ödül Puanları:
    18
    Çok güzel bir paylaşım olmuş. Yalnız ben bu yoga egzersizlerini yaparken rahat olmam gerektiğini anladım. Fakat ev işleri derken, yaşam sıkıntısı derken bu yoga denilen şeyin bana katkısı olacağını düşünmüyorum. :D Yine de çok teşekkür ederim canım.
     
     
Yükleniyor...

Bu Sayfayı Paylaş