Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin Yapılması Gereken Hareketler Nelerdir?

Semih Cantürk

Forumbudur.Com
Üye
Katılım
17 May 2017
Mesajlar
52
Tepkime puanı
15
Sırt bölgesindeki kasları geliştirmek için yapılması bir çok hareket vardır. Yalnız kişinin vücut yapısına göre yapılacak hareket şekilleri değişkenlik gösterebilir. Fakat bu yazının devamına ekleyeceğim videoyu izleyerek salon ortamında yapılan standart sırt hareketlerini izleyebilirsiniz.

Eğer sırt bölgenizin görsel anlamda yetersiz olduğunu düşünüyorsanız o zaman videoda gösterilen hareketleri uygulamaya koyulabilirsiniz. Zamanında spor salonunda uygulayıp güzel sonuçlar aldığım hareketler olduğu için sizlerle paylaşmak istedim.

Sırt Kaslarını Geliştiren Hareketler (Video)