Kadınlara Özel: Güçlü Kollar İçin 4 Etkili Egzersiz

'Spor' forumunda Hilal Bayraktar tarafından 21 Mayıs 2017 tarihinde açılan konu

  1. Hilal Bayraktar

    Hilal Bayraktar Forumbudur.Com Moderatör

    Mesaj:
    204
    Alınan Beğeniler:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    Uzun zamandır takipçisi olduğum fitness eğitmeni Nurya Büyük Aleksayan, geçenlerde YouTube kanalında kadınlar için çok faydalı olacağını düşündüğüm bir eğitim videosu paylaştı. Konu başlığından da anlaşılacağı üzere, güçlü kollara sahip olmak isteyen kadınlar buraya odaklansın! Çünkü birazdan yazı devamına ekleyeceğim videoyu izleyerek kısa sürede güçlü kollara sahip olmanız için hangi hareketleri yapmanız gerektiği paylaşılıyor...

    Yalnız videoda izlemiş olduğunuz hareketleri 3 set x 12 tekrar olarak yapmanız gerekiyor. Setler arası maksimum 1 dakika gibi kısa bir süre dinlenebilirsiniz.

    Güçlü Kollar İçin 4 Etkili Egzersiz (Video)

     
    Nurten Aydın bunu beğendi.
     
Yükleniyor...

Bu Sayfayı Paylaş