Kadınlara Özel: Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz

Gizem

Forumbudur.Com
Moderatör
Katılım
3 Ocak 2017
Mesajlar
207
Tepkime puanı
98
Konum
İstanbul
Geçtiğimiz günlerde bir kadının göğüs kaslarını sıkılaştırmak için hangi egzersizleri yapması gerektiği konusunda bir araştırmada bulundum. Yalnız edindiğim bilgilere göre, kadınların göğüsleri sıkılaştırmak için 4 ana egzersizi mutlaka yapması gerektiği bilgisine ulaştım. Bu hareketleri eğitim uzmanı Nurya Büyük Aleksayan, bizler için YouTube kanalında göstermiştir. Yazı devamına egzersizleri gösteren videoyu ekleyeceğim.

Bilindiği üzere göğüslerin en büyük düşmanı yerçekimi diyebilirim. Nurya Büyük Aleksayan'ın hazırladığı egzersiz programı sayesinde yer çekimine meydan okuyacak, hayal ettiğiniz sıkı göğüslere ulaşmak için büyük adımlar atmış olacaksınız.

Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz (Video)

 

Benzer konular