Kadınlara Özel: Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz

'Spor' forumunda Gizem tarafından 21 Mayıs 2017 tarihinde açılan konu

  1. Gizem

    Gizem Forumbudur.Com Moderatör

    Mesaj:
    204
    Alınan Beğeniler:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    Geçtiğimiz günlerde bir kadının göğüs kaslarını sıkılaştırmak için hangi egzersizleri yapması gerektiği konusunda bir araştırmada bulundum. Yalnız edindiğim bilgilere göre, kadınların göğüsleri sıkılaştırmak için 4 ana egzersizi mutlaka yapması gerektiği bilgisine ulaştım. Bu hareketleri eğitim uzmanı Nurya Büyük Aleksayan, bizler için YouTube kanalında göstermiştir. Yazı devamına egzersizleri gösteren videoyu ekleyeceğim.

    Bilindiği üzere göğüslerin en büyük düşmanı yerçekimi diyebilirim. Nurya Büyük Aleksayan'ın hazırladığı egzersiz programı sayesinde yer çekimine meydan okuyacak, hayal ettiğiniz sıkı göğüslere ulaşmak için büyük adımlar atmış olacaksınız.

    Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz (Video)

     
    Nurten Aydın bunu beğendi.
     
Yükleniyor...

Bu Sayfayı Paylaş