Bosu Squat Nasıl Yapılır?

'Vücut Geliştirme' forumunda Arnold tarafından 6 Şubat 2017 tarihinde açılan konu

  1. Arnold

    Arnold Forumbudur.Com Moderatör

    Mesaj:
    53
    Alınan Beğeniler:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Bosu Squat hareketini yaparken dengenizi korumanız, omurganızı düz tutmanız ve dizlerinizin parmak uçlarını geçmemesine dikkat etmelisiniz.

    En etkili squat egzersizlerinden biri olan Bosu Squat, doğru yapıldığında etkisi büyük derecede hissedilmektedir.

    Bosu Squat Hareketinin Yapılışı (Video)


     
     
Yükleniyor...

Bu Sayfayı Paylaş