squat

  1. Semih Cantürk

    Kettlebell Goblet Squat Nasıl Yapılır?

    Kettlebell Goblet Squat egzersiz hareketini yaparken omurganızı düz tutun ve karın kaslarınızı sakın gevşetmeyin. Bu egzersizi tekrar ederek kısa sürede bacak kaslarınızın gelişimini sağlayabilirsiniz. Kettlebell Goblet Squat egzersizinin nasıl yapılacağını öğrenmek için yazı devamına eklemiş...