Bosu Squat hareketini yaparken dengenizi korumanız, omurganızı düz tutmanız ve dizlerinizin parmak uçlarını geçmemesine dikkat etmelisiniz.
En etkili squat egzersizlerinden biri olan Bosu Squat, doğru yapıldığında etkisi büyük derecede hissedilmektedir.
Bosu Squat Hareketinin Yapılışı (Video)