İsimleri virgül ile ayırın.
Herkesin bildiği gibi kilo almak kolay ama kilo vermek zordur. Kilo vermek iki aşamadan oluşur; spor ve diyet. İkisini düzgün yaptığınız takdirde...
Spor Nedir? Bedensel ve ruhsal gelişmeye faydalı, eğlenmek, rahatlamak ve yarışmak amacıyla yapılan belirlenmiş kuralları ve yöntemleri olan...
Geniş kitleler tarafından en fazla sevilen spor dalı kuşkusuz futboldur. Futbolcular sadece Türkiye'de değil dünyanın pek çok yerinde yakından...
Kimler Spor Yapabilirler? Spor yapacak kişinin hastaneden sağlık raporu alması gerekmektedir, zaten yüksek olasılıkla birçok spor merkezleri kayıt...
Hamilelikte Fazla Kilo Almanın Nedenleri: Fazla kilolardan şikayetçi milyonlarca insan vardır. Düzensiz beslenme ve hayatlarında spor olmaması...
Türkiye genelinde hamile olduğuna anladığı ilk andan itibaren kadınlar spor yapmayı bırakırlar, yapmayanlar ise daha durağan ve sakin hareket...
Her kadın güzel ve diri göğüslere sahip olmak ister. Ancak maalesef hepsi birbirinden farklıdır. Kimisi boyutundan kimisi şekilsizliğinden kimisi...
Şınav İngilizce'de Push-up olarak adlandırılmıştır. Yere paralel olacak bir şekilde uzanan kişiler, kollardan güç alarak vücudu kaldırıp indirerek...
Hang Snacht Olympic hareketini yapmaya başlamadan önce bel boşluğunuzu korumanız gerektiğini hatırlatmalıyım. Günümüzde bir çok kişi bu hareketi...
Flat Bench Dumbbell Fly hareketi göğüs kas bölgesini açmak için yapılmaktadır. Bu hareket kişisel antrenman programlarının vazgeçilmesi olduğunu...
Göğüsleri en kolay yoldan hangi egzersizleri yaparak sıkılaştırabilirsiniz? Sorusuna cevap arayan arkadaşlar, yazının devamına eklemiş olduğum...
Malum bir çoğumuz tatil yapacağımız otel seçimini yapmadan önce tesisin genel özelliklerini gözden geçiririz. Ancak bir çok otelin özelliği...
Ülkemizde ne yazık ki spor dalları insanlar tarafından beklenilen ilgiyi görmüyor diyebilirim. Çünkü toplum gereği yan gelip yatmak DNA'mızda var....
