sırt kasları

  1. Semih Cantürk

    Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin Yapılması Gereken Hareketler Nelerdir?

    Sırt bölgesindeki kasları geliştirmek için yapılması bir çok hareket vardır. Yalnız kişinin vücut yapısına göre yapılacak hareket şekilleri değişkenlik gösterebilir. Fakat bu yazının devamına ekleyeceğim videoyu izleyerek salon ortamında yapılan standart sırt hareketlerini izleyebilirsiniz...