şınav çekme

  1. Semih Cantürk

    Şınav Nasıl Çekilir?

    Şınav İngilizce'de Push-up olarak adlandırılmıştır. Yere paralel olacak bir şekilde uzanan kişiler, kollardan güç alarak vücudu kaldırıp indirerek şınav egzersizi yaparlar. Genelde salon ortamının yanı sıra bir çok uygun ortamda yapılan şınav egzersizi kişinin kondisyon eksikliğini gidermek ve...