Incline Bench Barbell Press hareketini yaparak üst göğüs kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Salon ortamında sıklıkla kişilerin yapmış olduğu bu hareket doğru yapıldığı takdirde etkisini çok çabuk göstermektedir.
Incline Bench Barbell Press hareketini yapmaya başlarken dirseklerinizi sabit...