kilo verme

  1. Dabatay

    Sağlıklı Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

    Özellikle yaz ayları yaklaşmaya başlayınca kilo vermek için çok farklı yöntemler denenmeye başlanır. Önemli olan vücudun yapılan diyet ile zarar görmemesidir. Bu konuda öğün atlamamak ve sayısına dikkat edilmesi gerekmektedir. Bu konuda bilimselliği kanıtlanmış 4 öğün kuralı bulunmaktadır...
  2. Gizem

    Hamilelikten Sonra Kilo Verme

    Hamilelik ve doğum, hem meşakkatli hem de tarif edilemez duygularla yaşanan bir süreçtir. Anne için heyecanlı bir serüvendir. Annenin, dünyaya merhaba diyecek bebeği için doğru ve faydalı besinleri almaya çalışırken bir yandan da kilo artışı yaşaması kaçınılmaz olmaktadır. Alınan kilolarda biraz...
  3. Dabatay

    Bir Haftada Kaç Kilo Verilir?

    Obezite sağlığı bozan en büyük sağlık sorunlarından biridir. Son zamanlara artan fast food çılgınlığıyla birlikte obezite oranı git gide artmaktadır. Hal böyle olunca zayıflama sektörü de bir hayli gelişme göstermiştir. Mucize besinler, şok diyetler, ameliyatlar, ilaçlar derken birçok yöntem...
  4. Gizem

    Doğum Sonrası Kilo Verme

    Doğal olarak günümüzde anne adaylarının fikirleri, müdahale olmadan en direkt yolla doğumun gerçekleşmesidir. Burada kritik olan soru ise hangi sağlık düzeyinde ve doğum sonrası başlayacak olan sürecin içeriğiyle ilgilidir. Anne adayları bebeği dünyaya getirdikten sonra sağlık döngülerinin...
  5. Dabatay

    Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

    Zayıflamak için öncelikle yapılacak en büyük adım beyninizi kendinizi zayıflama konusunda psikolojik açıdan ikna etmekten geçmekte. Siz zayıflamaya karar verdiniz fakat beyin olarak buna hazır değil iseniz işiniz biraz daha zorlaşmaktadır. Açıklayacak olursak zayıflamak için ne yapmalıyım...
  6. Zuhal Şener

    15 Günde Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

    Merhaba Arkadaşlar, Bugün sizlerle kilo vermek isteyen arkadaşların yardımcısı olacağını düşündüğüm bir konuyu paylaşmak istiyorum. Evet, 15 gün gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulmayı hedefliyorsanız, kesinlikle yaktığınız kalori miktarı vücuda alınan kalori miktarından daha...