kahvaltı

  1. Zuhal Şener

    Selülit Diyeti

    Selülit, düzensiz beslenme sonucu oluşan yağın deri altına hapsolmasına denilmektedir. Uzmanlar, günümüzde bir çok kadın ve erkekte görülebilen selülitin beslenme bozukluklarının yanı sıra vücut hareketsizliğinden de kaynaklandığını söylemekteler. Özellikle uyluk, karın, kalça ve kol bölgesinde...
  2. Zuhal Şener

    Kahvaltının Yararları Nelerdir?

    Uyurken vücudun enerji harcadığını biliyor muydunuz? Uykudayken her ne kadar vücudumuzun enerji harcamadığını sansak da vücudumuz enerji tüketimine devam etmektedir. Bir insanın ortalama en 6-8 saat arasında uyuduğunu var sayarsak bu saatler içerisinde dinlendiğini sandığımız vücut besin ve sıvı...
  3. Damla Şiriner

    Metabolizmayı Hızlandıracak Şeyler Nelerdir?

    Günlük hayatta bir çok kişinin yaşadığı rahatsızlıktan biri de şüphesiz metabolizmalarının yavaş çalışmasıdır. Bende aynı durumdan muzdarip olduğum için internette kısa bir araştırmaya koyuldum ve metabolizmayı hızlandıracak çok güzel bilgilere ulaştım. Bu bilgileri sırasıyla yazının devamında...