kadınlara özel

  1. Gizem

    Kadınlara Özel: Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz

    Karın bölgesini görsel anlamda kusursuzlaştırmak isteyen bayanlar buraya odaklanın! Çünkü birazdan sizlerle paylaşacağım video sayesinde düz bir karına kavuşmak artık hayal olmaktan çıkıyor... Uzman fitness eğitmeni Nurya Büyük Aleksayan, biz kadınlar için özel hazırladığı 4 egzersizi YouTube...
  2. Gizem

    Kadınlara Özel: Göğüs Kaslarını Sıkılaştırmak İçin 4 Egzersiz

    Geçtiğimiz günlerde bir kadının göğüs kaslarını sıkılaştırmak için hangi egzersizleri yapması gerektiği konusunda bir araştırmada bulundum. Yalnız edindiğim bilgilere göre, kadınların göğüsleri sıkılaştırmak için 4 ana egzersizi mutlaka yapması gerektiği bilgisine ulaştım. Bu hareketleri eğitim...
  3. Gizem

    Kadınlara Özel: Güçlü Kollar İçin 4 Etkili Egzersiz

    Uzun zamandır takipçisi olduğum fitness eğitmeni Nurya Büyük Aleksayan, geçenlerde YouTube kanalında kadınlar için çok faydalı olacağını düşündüğüm bir eğitim videosu paylaştı. Konu başlığından da anlaşılacağı üzere, güçlü kollara sahip olmak isteyen kadınlar buraya odaklansın! Çünkü birazdan...
  4. Gizem

    Kadınlara Özel: İddialı Kalça ve Bacaklar İçin 4 Egzersiz

    Görsel anlamda sizi tamamlayacak kalça ve bacaklara sahip olmak için birazdan yazı devamında paylaşacağım video tam size göre. Uzun zamandır takipçisi olduğum eğitim uzmanı Burçin Alçın, biz kadınlar için çok özel program hazırlayıp paylaştı. Bende bir çok kadının ihtiyaç duyduğuna inandığımız...