hamile sporu

  1. Gizem

    Hamilelikte Spor Yapmanın Önemi

    Hamilelikte Fazla Kilo Almanın Nedenleri: Fazla kilolardan şikayetçi milyonlarca insan vardır. Düzensiz beslenme ve hayatlarında spor olmaması başlıca nedenlerdendir. Bu, insanların büyük bir bölümü plan yapmadan hamile kaldıklarından fazla kilolarından kurtulmaları zor olmaktadır. Fazla...
  2. Gizem

    Hamileler İçin Spor Tavsiyeleri

    Türkiye genelinde hamile olduğuna anladığı ilk andan itibaren kadınlar spor yapmayı bırakırlar, yapmayanlar ise daha durağan ve sakin hareket etmeye başlarlar. Ama bu konuda bilinçli kişiler spor yapmanın aslında ne kadar yararlı olduğunu bildikleri için uzman kişilerden yardım alarak sağlıklı...