İsimleri virgül ile ayırın.
Jumpin Jack egzersizini yapmak için yere yumuşak basarak hareketi tekrarlamanız gerekmektedir. 15 dk. boyunca tekrar yaparak cardio yapabilir ve...
Jump Rope: Bir nevi ip atlama egzersizidir. Bu egzersizi yaparak vücut yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Cardio açısından etkili...
