beslenme önerileri

  1. Gizem

    Çalışan Hamilelere Beslenme Tavsiyeleri

    Çalışan hamile bayanların sayısı günümüzde oldukça fazladır. Kadınların iş hayatında etkin olarak rol olması ve aynı zamanda çocuk sahibi olmaları bu istatistiği artırır. Çalışan hamile bayanlar gün içerisinde ağır iş yapmaktan kaçınmalarının yanı sıra beslenmelerine de özen göstermelidir...
  2. Gizem

    Gebeler İçin Beslenme Önerileri

    Bebeğin anne karnında tek besin kaynağı annesidir. Bebeğin bütün besin ihtiyaçlarını anne karşılar bu yüzden annenin beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Annenin gebelik döneminde hem artan enerji ihtiyacını hem de vitamin ve mineral ihtiyacını karşılaması gerekmektedir. Bunun yanı sıra faydaları...