back extension

  1. Arnold

    Back Extension Nasıl Yapılır?

    Back Extension hareketi yapılırken yüzünüz yere dönük şekilde olmalıdır. Hareketin doğru şekilde yapılışını aşağıdaki eğitici videoyu izleyerek öğrenebilirsiniz. Konu hakkında sorularınızı yorum kısmından yazmanız mümkündür. Back Extension Hareketi (Video)