assisted squat

  1. Arnold

    Asisted Squat Nasıl Yapılır?

    Asisted Squat hareketini yaparken omurganızı düz tutun, dizleriniz parmak uçlarınızı fazla geçmeyecek şekilde duruş yapın. Aşağıdaki eğitim videosunda hareketin doğru şekilde nasıl yapıldığını izleyebilirsiniz. Assisted Squat Hareketi (Video)